Kantonales Training Kanton St.Gallen 2012
22.04.2012 21:09 Uhr
von Rico Zanga, Kantonaltrainer
22.04.2012 - Am Samstag dem 21.04.12 fanden sich drei Boxvereine aus dem Kanton St. Gallen mit 11 Boxern einer Boxerin und zwei Trainern ein zum kantonalen Boxtraining in Dornbirn. Leider konnten der BC Buchs und Boxfit St.Gallen ihre Boxer nicht senden da diese am Abend in Rhomanshorn im Einsatz waren.
Unter der Leitung vom Kantonstrainer Zanga Rico und dem bekannten Trainer Jürgen König aus Dornbirn wurde das Training pünktlich um 09.00 Uhr aufgenommen.
Folgende Themen standen auf dem Programm.
Aufwärmen, Laufschule-ABC, Schattenboxen, 60 Minuten Techniktraining Passgang und Diagonalgang, das Ganze im Wechsel mit Angriff und Verteidigungsmassnahmen mit Partnerübungen.
Nach dem Mittagessen Sprünge im Sandkasten für die Stabilität, Medizinball und Rumpftraining. Um 16.00 Uhr sprach der Kantonstrainer Zanga Rico das Schlusswort und lobte den Teamgeist und den Einsatz . Die Boxer dankten dies mit einem Applaus für Jürgen König und die Trainer.
Das nächste kantonale Training findet im 08 September 2012 statt.