Trainingsweekend in Filzbach
24.04.2017 09:30 Uhr
Daniel Ryter, 23.04.2017
Mit einem vielseitigen Programm sind 30 Teilnehmende der Vereine BC Zürich, BRZ Horgen, Sportring Zürich, BC Luzern, BR Baden, BC Sissach, BC Rheintal und BC Frauenfeld zum ersten gemeinsamen Trainings-Wochenende in Filzbach zusammen gekommen.
Am Freitagabend begann das intensive Weekend mit Partnerübungen, Schwerpunkt Verteidigung, geleitet von Sport-Manager Matthias Luchsinger. Am Samstagmorgen stand Sparring auf dem Programm. Wir durften ein gutes Niveau konstatieren.
Nachmittags konnten auch die anwesenden Trainer von der Mental-Trainerin Claudia Cunningham profitieren. Sie stellte Trainingsblöcke vor, die sowohl die körperliche Leistung in der Erholungsphase als auch diverse Aufgabenstellungen beinhaltete. Ziel dieser Übungen war es, eine Steigerung der Konzentration und der Aufnahmefähigkeit sowie die Kommunikationsfähigkeit in der minütigen Kampfpause zwischen Boxer/in und Trainer zu verbessern.
Am Sonntagmorgen wurden nach einem intensiven Aufwärmen, geleitet von Engjell Toma (BCFRA), Partnerübungen und Schlagkombinationen unter der Anleitung von Massimo de Filippo (BC Luzern) ausgeführt. Die anwesenden Trainer beobachteten dabei die Boxer und brachten situativ Korrekturen an.
Zum Schluss wurden den Sportlern durch Daniel Ryter (BRZ Horgen) 40 Minuten lang mit Seilspringen und Laufparcours Höchstleistungen abverlangt. Der Einsatz und die Motivation der Boxerinnen und Boxer war hoch und wurde von den Anwesenden Trainer mit Applaus quittiert