SwissBoxing Challenge "Keep Punching"

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18.11.2020 08:26 Uhr
Christina Nigg & Federico Beresini

DIRECTEMENT SUR YOUTUBE

SwissBoxing Challenge „keep punching“ - 30.11.2020 – 31.01.2021

Pour les boxeurs (avec et sans licence *) avec le soutien d'une deuxième personnedans les catégories suivantes :

a)    écoliers/cadets m/f

b)    juniors/jeunesse/elite m/f

 

Présentation

prénom - nom - date de naissance - club - poids - catégorie - nombre de combats

3 minutes de shadow boxing avec des tâches


Tâches

 Écoliers/Cadets

 - 1ère minute : au signal sonore, un des coups de base en une seule fois (directe, crochet, uppercut.  
   Gauche et droite)

- 2e minute : lorsque le signal retentit, une combinaison de coups de base suivante :direct droite–
  crochet gauche– uppercut droite–direct droite / ou pour les gauchiers : directe gauche – crochet
  droite – uppercut gauche – directe droite.

- 3ème minute : libreshadow boxing

 
Juniors/Jeunesse/Elite

- 1ère minute : au moins 4 x une action d'attaque (préparation - exécution - conclusion)

- 2ème minute : au moins 3x une action d’attaque avec deuxième attaque (seconde attaque)

- 3ème minute :libreshadow boxing


L'évaluation du jury attribuera un maximum de 4 points par exécution correcte. Le jury est composé de la commission des sports et d'un arbitre.

Les vidéos doivent être soumises à Nico Prestia, Office SwissBoxing par le 15.12.2020

Toutes les vidéos sont publiées sur la chaîne youtoube SwissBoxing

Les prix

 1ère place:   300 francs & Coupe SwissBoxing Challenge "Keep Punching“

 2ème place: 200 francs

     3ème place: 100 francs.


Pour les clubs

Entraînements en pool d'idées : chaque club de boxe peut soumettre 30 secondes d'un exercice. Ces derniers ne sont pas évalués mais servent d'incitation à la conception de la formation pendant le "boxe" du temps Corona.

*Note : tous les boxeurs non licenciés sont exclus de l'assurance d'indemnités journalières SwissBoxing

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